健康で長生きするために… 専門家に聞いた、わたしたちが20代や30代でできる5つのこと

Business Insider Japan
2024.03.14 19:00
・Business Insiderでは6人の専門家に、長生きのために今すぐ取り入れるべき習慣を尋ねた。
・専門家はバランスの取れた食事、定期的な運動、日焼け止めの使用、ストレスの軽減などを心がけるようアドバイスしている。
・健康的な変化を起こすのに遅すぎるということはないけれど、早ければ早いほどいい…
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