ポジティブな自分になれる「ご自愛」習慣4つ。じつは“ひとりごと”も効果的

忙しい毎日の中で、なかなか自分を大切にできていない…という人も多いのではないでしょうか？　そんな今、SNSなどを中心に「アイシナモロール」というキャラクターが話題になっています。アイシナモロールとは、サンリオの人気キャラクター・シナモロールの、もう一つの世界で暮らすちょっぴり大人な姿。注目を浴びている理由が、自分で自分を愛して、カラダとココロを大切にしてあげる「ご自愛」マインドを持っているというこ…