テレビを見ながら30秒の「やせ動作」。ごろ寝しながらおなかやせ

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2024.03.01 13:34
体を少しでも引き締めたい。そう思ったら、日常の動作や姿勢を意識してみましょう。家事の合間にできる「やせる動作」を健康運動指導士・植森美緒さんに教えてもらいました。…
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