1日5分！「骨盤底筋」を鍛えれば“女性の悩み”は大体解決！

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2024.02.22 18:31
ちょっと耳慣れない「骨盤底筋」。普段意識しにくい場所ですが、ここが緩むとオバサン体型になってしまうだけでなく、女性ホルモンのバランスが崩れたり、尿モレの原因になったりするんです。骨盤底筋ケアをぜひ毎日の習慣にしてください。…
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