人生最悪と嘆く人が"自滅パターン"断ち切る方法

東洋経済オンライン
2024.02.11 18:30
アメリカ・フィットネス界のカリスマトレーナーとして、InstagramやXで100万人を超えるフォロワーを持つジリアン・マイケルズさん。

テレビ番組にも出演し、人気を博している彼女ですが、自身は子どものころ、うつ病や肥満、いじめで苦しみ、心理療法で解決の糸口をつかんだという過去を持ちます。

そのような経験を経て彼女が得た「夢を実現し、なりたい自分になる」ための心の姿勢、そして行動パターンとは、…
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