いつも同じようなことで思い悩んでしまう…その「思考のクセ」を手放すには？

無意識のうちにいつも同じ道筋をたどるヨガは心がすっきりするためのメソッド。では、心がすっきりしなくて不調に陥るのは、どんな時でしょうか？何か嫌なことが起こった時？仕事のストレスを抱えている時？自分の考えが相手に伝わらないから？成績が想像以上に悪かったから？確かにそういうのはありますが、同じ状況でも平気な人もいます。では、平気な人と平気でない人の差は何でしょうか？それは、もしかすると思考のクセから来…