最近食べ過ぎなのでお昼は軽めに。バナナとブルガリアヨーグルト【ROOMIEのふつうごはん日記】

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2024.01.26 13:00
【1/19】バナナにヨーグルト、蜂蜜がけ ・バナナ ・ブルガリアヨーグルト ・蜂蜜 軽めなお昼ごはんにしたい 1月はおいしいものを食べ過ぎました。昨晩もラーメンとビールで少々胃もたれ気味です。 てなわけで、今日のお昼ごはんは軽めにすることにしました。 食べ過ぎた翌日や体重を調整したいときは、野菜たっぷりのスープやおかゆを作って食べることが多いです。でも、仕事をする日のお昼ごはんに作るのは面倒すぎる…
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