考えずに触れてみる。ていねいに整える。禅寺のお坊さんから学ぶ、すっきり暮らすヒント

物を持たずに、自分を律する。究極にシンプルなお坊さんの暮らしには、私たちがお手本にしたいヒントがいっぱいです。真の豊かな日々を送るために、禅寺の副住職である吉村昇洋さんから、ていねいに整える心地よさについて教わります。
（『天然生活』2022年1月号掲載）ていねいに整える日常生活に禅を取り入れる場合、ていねいな行動を心がけるのが基本です。「たとえばコップを持つとき、ていねいに、指の先までそろえて両…