糖質のおつまみもＯＫに！知っておくべき「お酢」のすごい効果とは？【痩せるお酒の飲み方】

ラブすぽ
2023.12.29 07:49
水に大さじ1のお酢を入れて飲むだけ！どうしても糖質が多いおつまみが食べたいときは、食べる前に「お酢」を飲むようにしましょう。コップ1杯の水に大さじ１のお酢を混ぜ、食べる20分前に飲むだけ。これだけで血糖値の急激な上昇を抑えることができます。では、どうしてお酢が血糖値の上昇を抑制するのかというと、それはお酢に含まれる酢酸の働きが関係しています。食事で摂取した糖分は、消化吸収の過程でブドウ糖に分解され…
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