大好きなパンも酒も“やめずに”20キロ減量した43歳。何を食べた？

　ライターのもちづき千代子です。私は自他ともに認める「豊満人妻ライター」として、長らく活動をしてきました。
　が、43歳の誕生日を迎えた去年10月、突如として心に不安の雲が立ち込め始めたのです。
「このままずっと、好き勝手に食って飲んでゴロゴロして生きていたら、マジで重篤（じゅうとく）な病気になってしまうのでは……？」
　というのも、その年に受けた健康診断の結果が芳しくなかったのです。
　これはま…