おいしく元気をチャージ！ フライパンひとつで簡単に作れる“魚”レシピ3品 | ananweb - マガジンハウス

anan web
2023.07.27 19:00
暑い夏は食欲が低下し、ついサッパリしたものに走りがち。そこで注意したいのが栄養不足。体力が消耗しやすい時こそ、チャージすべきは筋肉や内臓の働きを上げるタンパク質！　なかでも効率よく摂取できる食材の代表格・魚の、食べやすく手軽に作れるレシピを大公開します。…
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