これって更年期⁉︎ 女性ホルモンの働きから考える「なんとなく不調」の原因と対策

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2023.05.18 21:00
女性の一生はエストロゲンの影響を大きく受けている？！女性のライフステージは、エストロゲンの波と深い関係があります。１か月の単位で見ても、ひと月に一度の生理周期をめぐって、２種類のホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）のゆらぎがあるため、体調が左右される方も多いでしょう。とくにプロゲステロンの分泌量が増える黄体期は、妊娠に向けて体が栄養や水分などをため込みやすくなります。この月経前の３～10日の間…
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