【骨格タイプ別】体形悩みに効果を出すには?ヨガ講師が教える「おすすめトレーニング」

2023.02.09 01:48
お正月に食べ過ぎてしまった……なんて方も多いのでは? 骨格タイプ別のトレーニングで理想的な体形を目指しましょう! 今回は、annaアンバサダーでパーソナルサロン『SALON602』主宰・ヨガ講師のAYA TAOさんに“骨 …

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