たっぷりの白菜でカロリー控えめに! 豚肉のうまみがたまらない「白菜と豚肉の中華風重ね蒸し鍋」

2023.01.21 12:00
冬はやっぱり鍋! 低カロリーでヘルシー、しかも家族も満足できる鍋料理は、寒い季節に大活躍です。

今回はたっぷりの野菜と、肉や魚介が入ったバランスのよい鍋料理をご紹介。いろいろな具材から美味しさ&栄養がしみ出て、きっと元気になれますよ。

冬には食卓に上る回数が多くなって家族に飽きられがちなお鍋ですが、このレシピを参考に、低カロリーなのに大満足のお鍋をみんなで囲んでください!

※本記事はレタスク…

あわせて読みたい

5分で仕込む「豚バラ肉のねぎ塩漬け」でつくる、2日分のおかず。毎日の献立に悩む人に。まさみ式 考えない晩ごはん/小林まさみさん
天然生活web
白飯にぴったり!じゃがいもおかずのNEW定番2品【Mizukiさんの新しいじゃがいもレシピ】
レタスクラブ
東急の新しいデジタルチケットサービス「Q SKIP」の魅力
antenna
八角と五香粉が味の要。スパイス香る屋台めし「本格台湾ルーローハン」
レタスクラブ
すっぱ辛さがやみつき!『サンラータン風あんかけ豆腐』のレシピ【寒い日に食べたいおかず】
オレンジページ☆デイリー
新TVCM「アニメとススメ!」篇放送開始
antenna
節約食材「もやし×豚こま」が主役!同じ食材でもこんなに違う!手間なし鍋3選
レタスクラブ
あつあつ中華あんでペロリ!『豚こまと小松菜のあんかけご飯』のレシピ【辛子をつけてさっぱりと】
オレンジページ☆デイリー
dアニメストアが新テレビCMを公開!
antenna
肉のうまみがくったりキャベツにしみしみ!春キャベツ×豚肉の煮込み料理2品
レタスクラブ
【レンチンのみ】鍋いらずの簡単「白菜ミルフィーユ」作ってみた!ガッツリ味付けでご飯がススム♪【農家直伝】
あたらしい日日
相性バッチリの組み合わせ!「豚バラ白菜と春雨」の簡単おかず
フーディストノート
白菜が主役!中国の鍋料理「ピェンロー鍋」で体の芯まで温まる
GINGER
お腹も心も大満足!「豚肉×白菜」の旨味たっぷりスープ
フーディストノート
火が通りやすい食材同士でパパッと完成!春キャベツ×豚ひき肉のおかず2品
レタスクラブ
母のなつかしき味がする"白菜の煮物"|カメラマン・岡本 寿
dancyu
【簡単常備菜】食材ロス削減にも♪余った長ネギの青いところで「万能ねぎみそ」作ったら…ウマ過ぎた!
あたらしい日日