朝ごはんで毒出し！レンジで簡単「オートミールクッパ」

おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今日の主役は「オートミール」と「わかめ」。年末年始にごちそうを食べすぎて太ったので、そろそろダイエットしたい… そんなときには、ごはんの代わりにオートミールでリセット！食物繊維が豊富な「オートミール」と「わかめ」でからだの…