年を取って体重が減りづらくなってきた？　いつまでも元気でいるための7つのポイント

Women's Health
2022.12.29 11:00
アイスクリームをシングルにしたり、ちょっと走ったりするだけで体重が減ったのは20代の頃の話。ある程度の年齢に達すると、体重を減らすのが年々難しくなる。今回は、年を感じることが増えても、フィットかつハッピーでいるためのコツを豪フィットネススターのティフィニー・ホールがオーストラリア版ウィメンズヘルスに教えてくれた。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【肺の健康チェックリスト】3つ以上当てはまったら機能が衰えているかも？
美ST
健康的なダイエットをしたい人に管理栄養士が〈納豆〉をおすすめしたい理由
ヨガジャーナルオンライン
にんじん本来の味わいを詰め込んだ「カゴメにんじんジュース 高β―カロテン」のおいしさを体験！
antenna
運動効果が薬で得られる!? 堀江貴文も注目する「マイオカイン」研究の最前線
GOETHE
太らない食べ方があるって本当？　ポイントやコツを徹底紹介
楚々（そそ）｜SOSO WEB
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*
「明日、久しぶりに運動する予定……」知らなきゃケガする40代の事前準備とリカバリー術
OCEANS
楽天イーグルス2024開幕スタメンはこれだ！11年ぶりVへ荘司康誠が田中将大&岸孝之に代わる新エースとなれるか【楽天イーグルス戦力分析2024】
ラブすぽ
白井屋ホテルから母の日限定”クッキー缶” 「ラ フェット デ メール」登場
PR TIMES Topics
ダイエットに役立つ植物「ローゼル」って？
Women's Health
脂肪は「食べている時間が、食べていない時間より長くなると蓄積されるもの」肥満と糖尿が心配な人こそ知るべき「インスリン」の真実
集英社オンライン
哺乳びんのプラスチック素材を再利用したジュエルリング「stone ring (baby bottle version)」販売
PR TIMES Topics
下腹ぽっこりは赤信号！ 体重が変わらなくても安心できない「運動不足」のリスク | ananweb - マガジンハウス
anan web
やるだけ得をする！降圧体操の様々なメリットとは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
ラブすぽ
ピスタチオ好きも唸るほどの超濃厚ピスタチオスイーツ「ピスタチオアイスモナカ」限定販売
PR TIMES Topics
意外と意識できていなかった…加齢による「むくみ」を防ぐ３つの習慣
美ST
【最近不調が多いなら？】ドクター監修のテストで今のからだの状態がわかる！
美ST
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*
【71歳ひとり暮らし】なぜ年をとると「下半身デブ」になってしまうのか？ - 71歳、団地住まい 毎朝、起きるのが楽しい「ひとり暮らし」
ダイヤモンド・オンライン
なぜ運動は健康にいいのか…ホリエモンが｢運動効果研究の第一人者｣に徹底的にヒアリングした結論
PRESIDENT Online
【NEW ERA®✕ANEICA】コラボ第二弾！キャップとTシャツ発売開始
PR TIMES Topics