【スタイルがよくなりたいなら「前屈」が近道】前屈の３大メリットと「前屈がラクになるストレッチ」

体を前に倒したとき指が床にペタッとつくとかっこいいですよね。そんな理由で前屈に憧れている人も多いと思いますが、実は前屈ができるようになると体にもうれしい変化が起こるんです！ 今回はスタイルアップにつながる前屈のメリットと、簡単にできるストレッチをご紹介します。