芋、栗、かぼちゃetc、管理栄養士がおすすめする秋の味覚の食べ方10

芋、栗、かぼちゃ、きのこ、柿、ぶどうなど、味覚の秋は人気の食材が勢ぞろい。ついつい食べ過ぎてしまうことも……。そこで、おいしくヘルシーに食べるために、意識すべきポイントを、管理栄養士の櫻井麻衣子さんにアスク。11の食材ひとつひとつのおすすめの食べ方を、栄養素の解説とともにご紹介。ぜひ参考にして、実りの秋を謳歌して。…