【専門家監修】疲れやすい、眠りにくい!幸せホルモン「トリプトファン」不足を解消するには

コクハク
2022.09.15 06:30
 彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、ちょっとした有名人。でもって、タヌキか妖怪の噂も囁かれるなか、健康に関する知識はズバ抜けている――。 そんなえりのボスのもとにはウワサを聞きつけ、今日も悩みを抱えた女性が、ふらりと立ち寄ったようですよ。…

あわせて読みたい

やたら眠い、だるい……!? “秋の憂うつ”に気をつけて。気滞体質は「秋うつ」に注意
DRESS
滝汗・イライラ・モヤモヤ…更年期症状をちょっとでもラクにしたいなら「ながらヨガ」をやってみて【ヨガインストラクター監修】
暮らしニスタ
デザイナーの真髄~これまでを超えるエキサイティングなデザインを
Jeep®
48歳すべてが不調。「もうトシだから仕方ないのかな」と思っていたら…ズバリそれは更年期でした!
OTONA SALONE
閉経後に老化が加速?40・50代からやるべき対策4つ
つやプラ
【藤田寛之】53歳の現役プロゴルファーが教えるリカバリーケアとは?
antenna*
夫が求めてもだるくて無理!倦怠感と“おさらば”する更年期の過ごし方【専門家監修】
コクハク
だるいのもプレ更年期?ホルモンバランスの乱れに働く「エクオール」を徹底解説!【専門家監修】
コクハク
京都のさらなる魅力を探る!絶景プロデューサー詩歩の「ドライブ×絶景」二人旅
antenna*
めまいがする時にどうしたらいい? 知らないと危ない原因と対処法【薬剤師監修】
YOLO
PMSの原因は“ブスホルモン”!? 生理前のイヤな症状を緩和する食材とは?
YOLO
気になるけれど…怖くない?話題の近視治療ICLって一体何?
antenna*
シミ!シワ!鏡を見ては溜め息…老化を予防する「アスタキサンチン」を徹底解説【専門家監修】
コクハク
食欲の秋到来!食べ過ぎを抑えて体重キープする方法【薬剤師監修】
YOLO
絶景プロデューサー詩歩とカローラで巡る、京都「ドライブ×絶景撮影」の旅
antenna*
「プラセンタ」って本当に効くの?“最強の美肌成分”にはデメリットもある
コクハク
大量の汗…それ更年期かも?【ホットフラッシュ】の解消法6つ
美ST
周囲を魅了する、モトーラ世理奈さんの魅力に吉岡里帆が迫ります!
UR LIFESTYLE COLLEGE
更年期世代の「頭痛」「頭の重たいどんより感」にオススメの漢方って?
OTONA SALONE
「寒くなると気分が落ち込む」放置すると危ない"冬季うつ"2つの意外な兆候
PRESIDENT Online
【ダウンジャケット15選】高機能&おしゃれな冬の最強アウター
Jeep®