【専門家監修】疲れやすい、眠りにくい!幸せホルモン「トリプトファン」不足を解消するには

2022.09.15 06:30
 彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、ちょっとした有名人。でもって、タヌキか妖怪の噂も囁かれるなか、健康に関する知識はズバ抜けている――。 そんなえりのボスのもとにはウワサを聞きつけ、今日も悩みを抱えた女性が、ふらりと立ち寄ったようですよ。…

あわせて読みたい

「自然免疫力を高める」朝の習慣。医師がすすめる“よい睡眠”のための採光と、朝食後の習慣/内科医・工藤孝文先生
天然生活web
50代女性の2人に1人が高血圧。【頭痛・めまい】更年期で片づけると危険かも?
OTONA SALONE
にんじん本来の味わいを詰め込んだ「カゴメにんじんジュース 高β―カロテン」のおいしさを体験!
antenna
【冬季うつの対策】精神科医が教える、日光浴と運動で幸せホルモン「セロトニン」を増やす方法
ヨガジャーナルオンライン
「自然免疫力を高める」朝の習慣。医師がすすめる“お湯の沸かし方”と“朝のタンパク質”/内科医・工藤孝文先生
天然生活web
plus eauより初夏の限定フレグランス“紫陽花”シリーズ数量限定発売
PR TIMES Topics
生理前のめちゃ眠気はPMSが原因かも?【医療専門家監修】PMSの症状はイライラだけじゃない
コクハク
生理じゃないのに乳房が痛い…乳がんの可能性は?【医療専門家監修】気になる原因と対処
コクハク
dアニメストアが新テレビCMを公開!
antenna
風邪の正式病名知ってる?【医療関係者監修】風邪を引きやすくなった要因と「エキナセア」の効果
コクハク
脂肪を燃やせ!注目度上昇「L-カルニチン」って何?【医療専門家監修】脂肪燃焼効果&効能を解説
コクハク
白井屋ホテルから母の日限定”クッキー缶” 「ラ フェット デ メール」登場
PR TIMES Topics
ダイエット中でもOK!ヨガインストラクターが選ぶ甘いおやつ
Sheage
食べたいけど痩せたい!【医療専門家監修】甘いもの好きに知って欲しい「ギムネマ」の効果
コクハク
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*
45歳「くしゃみで骨折!?」、花粉の季節はありえます! 【更年期】の骨粗しょう症サインに要注意
OTONA SALONE
まさか自分が【更年期うつ】だなんて。約4割の女性が経験する「抑うつ症状」の実態
OTONA SALONE
「Q SKIP」で楽しむ!東急沿線1日お散歩旅
antenna
天気が悪い日の【頭痛、だるさ】はなぜ?気象病に負けない体を作る方法
美ST
更年期に不調が出やすい人の特徴3つ
つやプラ
「母の日」に感謝の気持ちを込めたアートのような特別なスイーツ発売
PR TIMES Topics