「辛い便秘に悩んでいる人必見！」寝ながらできて簡単！腸が活性化するストレッチ３選

ヨガジャーナルオンライン
2022.09.02 22:00
圧倒的に女性に多い便秘。3、4日出ない、一週間以上出ない！という話もよく聞きます。なぜ女性の方が便秘が多いのか？便が出ないということは、それだけ老廃物が身体に溜まってしまっているという状態です。一刻も早く解決していきましょう！！
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