「心地よい朝」を過ごすためにしている、寝る前の習慣

朝時間.jp
2022.08.23 04:00
朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です!おはようございます。朝美人アンバサダーの山下枝利子です。今日は、わたしが心地良い気分で朝を迎えるために、寝る前にしていることを紹介したいと思います。それは、寝る前5分のポジティブ習慣として「いいこと日記」を付けること。どんなものかといいますと、その日にあったいいこと、感謝できること、嬉しかったこと、楽しかっ…

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