日々の生活習慣で｢自己肯定感｣を高める方法

東洋経済オンライン
2022.06.01 17:00
日々の暮らしのなかで、自己肯定感を高める方法や習慣を紹介します。本稿ではライフスタイルをもっと充実させるセルフケア・メソッドをまとめました。こうしたセルフケア習慣をしっかり身に付けることで、笑顔あふれる楽しい毎日を過ごせるようになるでしょう。

心理カウンセラーである中島輝氏の最新刊『人生が変わる！自己肯定感を高める心のセルフケア大全』を一部抜粋、再構成してお届けします。

「見つめ直しメモ」で…
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