大事なのは糖質の取りすぎを避けること！肝臓に脂肪がたまるメカニズムとは【老けない人がやっている一生弱らない強肝臓になるすごい習慣】

＼糖質と脂肪肝／摂りすぎた糖質は中性脂肪に変わり、肝臓にたまる余った糖質は中性脂肪　使いきれず肝臓に蓄積糖質は太る原因として敬遠されがちですが、本来は生命活動に欠かせないエネルギー源です。ご飯やパン、麺類、甘いものなどから摂取した糖質は小腸で吸収され、体の各所で活動するためのエネルギーとして使われます。ただし、摂る量が使う量を上回れば、その分が余ってしまいます。エネルギーとして使いきれなかった糖質…