快感と依存は紙一重？ランナーズハイを生む「β-エンドルフィン」の正体【眠れなくなるほど面白い 図解 脳内物質の話】

ラブすぽ
2026.11.04 15:23
脳内物質「β-エンドルフィン」｜快感と依存のどちらにもつながる！強いストレスを緩和する反面、依存しやすいので要注意！β-エンドルフィンは、身体の痛みを和らげる作用（鎮痛作用）のある神経ペプチド（アミノ酸を2つ以上つなげた化合物）です。予測を上回るような苦しさなどの強いストレスにさらされたとき、身体の状態を一定に保とうとする恒常性のバランスによって、鎮痛作用が働くものと考えられます。たとえば、ランニ…
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