「少し休めば治る」が大間違い？ランナーを長期離脱に追い込む“ひざの違和感”の正体

無理は禁物！ランニングを始めて脚が痛くなったらどうすればいい？故障とどう向き合うか？もし、ランニングをしていて、「ひざが痛い」「脚に違和感がある」など、痛みや違和感を感じた場合、必ず専門家に診てもらってください。ネットで調べることで様々な知識が手に入るため、自分で判断してしまう方もいるようなのですが、これは間違いです。特に「少し休めば治るだろう」といった素人判断で痛みや違和感を放置するのは厳禁！　…