パンでも白米でもない…筑波大･脳疲労の第一人者が毎朝食べて効果を実感している"定番の朝食メニュー"【脳リカバリー術3選】

PRESIDENT Online
2026.11.03 11:15
■「脳トレ」教授が教えるスマホ依存の見極め方

年末に向けて業務が立て込むこの季節。長時間のデスクワークで頭がぼんやりし、仕事の効率低下に悩むビジネスパーソンも多いのではないでしょうか。本稿では、疲労した脳を回復させクリアな思考を取り戻すための3本を厳選しました。

1本目では、脳疲労研究の第一人者である筑波大学の松井崇さんが、脳にいい朝食メニューを解説します。「今日の脳」のパフォーマンスを上げ、…
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