「嫌々やる脳トレ」なんてしなくていい。精神科医・和田秀樹が語る、60歳からの「脳が若返る」習慣

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2026.09.19 20:30
※画像はイメージ（画像出典：PIXTA）



脳の衰えが気になり、「毎日続けなければ」と思いながら、脳トレに取り組んでいませんか。頭を使っているはずなのに、義務のように感じて楽しめていない人もいるでしょう。

精神科医の和田秀樹さんによると、しぶしぶ脳トレを行うより、自分が心から楽しめることをするほうが、脳にはプラスの刺激が伝わるといいます。幸せな気持ちや心が華やぐ体験は、脳…
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