認知症は｢家系だから仕方ない｣は誤解だった…遺伝リスクが高くても発症リスクが約3割低かった人の生活習慣

認知症の予防はいつから始めると良いのか。脳神経内科医で岐阜大学教授の下畑享良さんは「医学雑誌『ランセット』が組織した委員会による2024年版の報告書では、14個の『修復可能な危険因子』が挙げられている。そこには、危険因子への対策は、早く始めるほどよく、できるだけ長く続けることが大切だと述べられていた」という――。※本稿は、下畑享良『医者が教える　一生パフォーマンスする脳』（日経BP）の一部を再編集…