骨粗鬆症の原因は加齢だけじゃない！医師が教える危険因子と40歳からの予防対策

要約・骨粗鬆症の危険因子には、生活習慣など「避けられるもの」と、加齢や家族歴など「避けられないもの」があります。・食事や運動など、見直せる生活習慣を改善することが骨粗鬆症対策のポイント！・8つの危険因子をチェックしながら、中村光伸先生が骨を守るための対策を解説します。「骨粗鬆症は年齢を重ねてから気を…