レース3日前からスタート前まで！ 新スポーツブランド「Zq」の補給アイテムをチェック

FYTTEweb
2026.10.26 21:00
ランナーを支える、日々の食事と糖質補給発表会の前半には、実業団チーム「MABPマーヴェリック」の管理栄養士・山本 明日香さんと、DM三井グループ研究所の坂崎 未季さんが登壇。練習で消費したエネルギーを食事で補うことや、ランナーを支える食事の工夫が紹介されました。

筋肉に蓄えられるグリコーゲンは、走るときのエネルギー源のひとつですが、蓄えられる量には限りがあります。日々の練習に合わせて食事をとるこ…
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