「体調が悪いときのお粥」はNG？糖質制限中に風邪やお腹を壊したときの正しい対処法

ラブすぽ
2026.10.07 09:30
体調不良時は糖質の高い食事もOK？消化のいいお粥やスポーツ飲料は摂取していいの？こんなときはどうする？糖質制限あるあるＱ＆Ａ結果が出ない、食べたい欲が抑えられない、飽きてしまったらどうすればいいなど、ロカボ中に起こりがちな疑問にお答えします。Question：体調不良時は糖質の高い食事もOK？風邪を引いたり、お腹を壊したりしたときには、消化のいいお粥やスポーツ飲料がいいと思うけど、糖質が多いのが心…
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