疲れに振り回されないゆとりを生み出す「ブレーキの踏み方」

『休息パラドックス　「どれだけ休んでも、疲れがとれない」を解消する本当の休み方』（菅原洋平 著、三笠書房）の著者は、「いまの時代は多くの方が、休息に関する悩みを抱えている」と指摘しています。この「休めない問題」を、根本から解きほぐすことを目的として書かれたのが本書です。私は作業療法士として、医療現場…