月経不順や生理痛を改善する「中注」。古代から便秘のツボとしても知られます

家庭画報
2026.10.23 05:00
不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。連載一覧はこちら＞＞
中注（ちゅうちゅう）：腎経のツボ
ツボ名の由来
中注というツボは、腎経と衝脈（しょうみゃく）という経絡との交会穴（こうえけつ・下部の「豆知識」1を参照）です。腎経は衝脈と…
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