朝「おにぎり」に3つ入れるだけ！ミネラルや食物繊維も摂れるアレンジ｜おにぎり作家が解説

saitaPULS
2026.10.20 17:03
おにぎり作家のゆこです。SNSなどで600種類以上のおにぎりレシピを発信しています。今回は、定番で覚えておきたい、ベーシックな「梅わかめおにぎり」の作り方をご紹介します。材料と手間は最小限だから、思い立ったらすぐに作れます。ほっとする味わいで、手軽に栄養もチャージできます。「梅わかめおにぎり」の作り方（調理時間:3分）わかめは、保存に便利な乾燥タイプを、水で戻して使用します。味付けは梅干しの酸味と…
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