50代、「運動習慣」のためにしたこと3つ。毎日8000歩の散歩がちょっと楽しくなる

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2026.10.18 20:00
年齢とともに健康面が気になりますよね。運動習慣をつけたいと思いつつ、なかなか続かないことも…。ここでは、在宅ワーク歴10年で運動が苦手だという本多めぐさん（50代・北海道在住）が、毎日8000歩のウォーキングを楽しく続けられている“ちょっとした工夫”を紹介します。…
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