徐々に疲労から抜け出せない体になっていく…医師が警鐘｢休んでも取れない疲れ｣に至る5つのプロセス

休んでも取れない疲れは何が原因か。医師の古賀智裕さんは「心の奥底でくすぶる怒りの炎のように、エネルギーが静かに消耗し続ける炎症により、全身の倦怠感や痛み、頭がさえないなどの疲れが生み出される。厄介なのは、これらの症状が互いに悪循環を引き起こすという点だ」という――。※本稿は、古賀智裕『科学でわかった疲労の正体』（SBクリエイティブ）の一部を再編集したものです。

■疲れの背景にある「免疫による炎症…