なぜ医師はバナナを買うとき｢まっ黄色を選ばない｣のか？→腸をよろこばせる｢第3の食物繊維｣

東洋経済オンライン
2026.10.16 10:30
腸はすべての健康の出発点です。体をよくするのも、体を悪くするのも、腸のコンディション次第で決まるようなもの。体だけではありません。腸のコンディションの良し悪しは、わたしたちのメンタル面や美容面、仕事やスポーツのパフォーマンスにも多大な影響をもたらしています。

ところが、現代では、便秘や下痢、腹痛などの不調があっても、ほとんど何のケアもせずに放置している人が多いのです。腸の問題を軽んじるのは、「大…
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