「肩甲骨を動かして！と言われても動いているかわからない…」人はやってみて！肩甲骨エクササイズ

ヨガレッスンで、肩甲骨を寄せたり、背中を広げたりする動きを取り入れる際に、「肩甲骨を意識して動かしてみましょう」と声をかけると、「肩甲骨が動いているかわかりません」と言われることがあります。