だから手塚治虫は60歳で早逝､水木しげるは93歳まで生きた…睡眠学の権威が断言した｢成人に必要な睡眠時間｣

健康に生きるうえで、睡眠は欠かすことはできない。ではどのくらい睡眠時間を確保すれば良いのか。サイエンスライターの佐藤健太郎さんの著書『人に話したくなる数字と科学の話』（文春新書）より、睡眠と寿命に関する話を紹介する――。■多忙でも10時間睡眠を守った水木しげる

現代人――中でも漫画家など締切に追われる職業の人は、どうしても睡眠が不足しがちだ。

しかし2015年に亡くなった水木しげるは、どんなに…