｢1週間の自炊禁止｣｢体重は変化する？｣…35歳58キロ男性が｢中年独身の食生活｣を再現→心身の変化に驚愕したワケ

東洋経済オンライン
2026.09.27 09:15
お腹周り、大丈夫ですか？

厚生労働省≪令和6年　国民健康・栄養調査結果の概要≫によると、20〜60代の男性の肥満者（BMI値25以上）の割合は34.0％。運動習慣がある者の割合は、30代男性で23.4％。40代男性で23.4％。50代男性で30.4％だった。

食生活が偏ったり運動不足に陥ったり……フルタイムで働く会社員は、体重が増えやすい環境が整っている。その一方で、肥満は命に関る重大な病気の…
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