【誤嚥が減る！ 「ムセ」を減らす食べ方】飲み込みにくい人ほどしっかりと食べることが大切【長生きのど習慣】

ラブすぽ
2026.09.11 14:11
誤嚥を防止するためでも食事量を減らすのはNG　飲み込みにくさを感じるときこそ、食事はしっかり食べましょう。「誤嚥がこわいから」と食べる量を減らしてしまうと、栄養が足りなくなり体が余計に弱ってしまい、逆効果に。誤嚥を避けながらも、栄養はきちんと摂ることが重要なのです。　そもそも年齢を重ねると、私たちの体は自然とやせやすく、体の筋肉量が落ちやすくなります。筋肉が落ちれば体の活動量も減るため、食事の量も…
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