洗濯物をたたみながらできる「ヨガポーズ」。末端の冷えや肩こりの改善にも

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2026.09.22 20:00
季節の変わり目で、体調を崩したり自律神経が乱れやすかったりするこの時季。今回は、ヨガインストラクターのB-Flow Marikoさんに「洗濯物をたたみながらできるヨガ」を教えてもらいました。末端の冷え解消の効果もあるポーズなので、お悩みの方は必見です。…
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