「歳だから」という魔の言葉は封印すべし。精神科医・和田秀樹が語る、60歳から心身の若さを保つ方法

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年齢を重ね、以前よりできないことが増えてくると、つい「もうこんな歳だから」と口にしてしまうもの。しかし、その言葉で自ら可能性を閉ざし、体や脳を使う機会まで減らしてはいないでしょうか。

精神科医の和田秀樹さんによると、体も脳も若い頃より衰えていくのは事実ですが、使い続けることで、いくつになっても若さを保つことは可能だといいます。で…