「なじみの店・同じ道」ばかり通る人は要注意！ 精神科医・和田秀樹が語る「脳を劇的に若返らせるコツ」

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2026.09.20 20:30
※画像はイメージ（画像出典：PIXTA）



買い物はいつもの店、移動は慣れた道、話す相手も気心の知れた人ばかり——。安心できる一方、決まったルーティンの中で、新しい経験から遠ざかってはいませんか？

精神科医の和田秀樹さんによると、自分が想定できる範囲でしか生きていないと、刺激を失った脳はどんどん衰えてしまうといいます。

では、日常にどのような変化を取り入れればよいの…
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