老後に「急に体が衰える人」の特徴・ワースト1

年齢を重ねるにつれて、体力が落ちていくのは誰にでも起こることだ。しかし同じように年を重ねても、元気に動き続ける人がいる一方で、ある時期から一気に体が衰えてしまう人もいる。両者を分けるものは何なのか。医師で老年医学の専門家であるガブリエル・ライオンによる『筋肉が全て━━健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法』から、老後の体の衰えを大きく左右する要因を紹介する。…