食卓で手軽にできる口腔ケア！口の衰えを防ぐ簡単「口体操」を紹介【図解＆イラストですぐわかる 老後の安心ひとり暮らし】

いつまでもおいしく食べるために　口の健康を維持しよう●フレイル予防や介護予防に「口」の健康は欠かせないもの。
●「オーラルフレイル」に陥っていないか、確認してみよう。「口体操」もやってみよう。「食べる」ことは人を良くすることフレイル予防の要の一つ、「栄養」をしっかりとるうえで欠かせないのが「噛む」「飲み込む」といった口の機能です。下記の項目は、ひとつひとつは軽微な口の機能の衰えですが、2つ以上当て…