「コーヒー断ち」するとどうなる？1週間～3か月で期待できる変化

気づけば1日に何杯もコーヒーを飲んでいる人は少なくないでしょう。習慣的にカフェインを摂っていた人ほど、いざ「カフェイン断ち（コーヒー断ち）」に挑戦すると、思わぬ体の変化に戸惑うことがあります。


コーヒー断ちで期待できる効果や、離脱症状が起こる仕組み、1週間から3か月にかけての変化の目安まで詳しく解説していきます。監修は、まえだ整形外科リウマチクリニック院長・前田 俊恒先生です。


先にコーヒ…