目が疲れたら「温める」「冷やす」どっちが正解？ 眼科医の答え

ダイヤモンド・オンライン
2026.09.19 07:25
仕事で目が重いとき、温かいアイマスクと冷たいアイマスク、どちらを使えばいいのでしょうか。『100歳アイ』（伊勢屋貴史著）の著者で老眼対策を専門とする眼科医・伊勢屋貴史さんによれば、疲れ目なら基本は「温める」。ただし、充血や腫れには「冷やす」。意外と知らない使い分けを聞きました。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ゴディバの贅沢な4層ショコラケーキ クリスマス限定で登場
PR TIMES Topics
【穴埋めクイズ】この問題…わかる人いる？空白に入る文字は？
mamagirl
スウェーデンの妖精トムテと楽しむ「ヨックモック クリスマス コレクション2026」
PR TIMES Topics
室内の視力検査は実際より低く出る？100倍明るい屋外と照度
ラブすぽ
京都寺町にNeo Nice Burger＆I’m donut？が同時オープン
PR TIMES Topics
【40代の目元ケア】くすみ、かすみ目、疲労感をケア！大人の頼れる目薬4選
オトナミューズウェブ
【Makuake先行販売】スマホやPCをよく使う現代人へ。電気を使わず、目と耳をじんわり温める新感覚アイマスクが登場！
PR TIMES
年間100冊読んでいた眼科医が、45歳で「50冊」しか読めなくなった理由
ダイヤモンド・オンライン
7時間寝ても疲れる40代へ…「睡眠時間」だけでは足りない理由
ダイヤモンド・オンライン
人間の目の寿命は60～70歳!? 人生100年時代「目の老化」に逆らう３つの方法とは【１週間で勝手に目が良くなる体になるすごい方法】
ラブすぽ