反り腰のクセを呼吸でリセット！【座って1分間呼吸するだけ】反り腰が変わるエクササイズ

反り腰を改善しようとしてストレッチや筋トレをしている方も多いのではないでしょうか。しかし、一日に約2万回行うと言われる「呼吸」を少し変えるだけで反り腰解消につながります。そこで今回は、呼吸を整えて反り腰のクセをリセットするエクササイズをご紹介します。