レンジで簡単！食材2つの「ほっこりかぼちゃのそぼろ煮」

朝時間.jp
2026.09.16 04:00
おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、キレイをサポートする体にうれしい朝食レシピをご紹介しています。今回は、かぼちゃを使った朝ごはんレシピをご紹介します。レンジのみで完成！ほっこりかぼちゃがおいしいそぼろ煮。かぼちゃは食物繊維が豊富。主食に置き換えるとダイエット向きです。豚ひき肉からたんぱく質、かぼちゃからβ-…
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